エビデンスライブラリ
SR/MAN=3,063高品質
高齢者サルコペニア予防・治療における抗炎症食品・サプリメント：系統的レビューとネットワークメタアナリシス
Foods rich in anti-inflammatory components and anti-inflammatory supplements for the prevention and treatment of Sarcopenia in older adults: A systematic review and network meta-analysis
Li S, Li J, Ren K, et al. — Complement Ther Med, 2026
ネットワークMA：握力にホエイ最有効（SMD=0.78）、歩行速度にVitD（SMD=1.44）、ASMIにエピカテキン（SMD=2.44）
対象集団サルコペニア高齢者（42 RCTs, 7カテゴリ介入）サンプルサイズN=3,063
エビデンスの限界
エピカテキンの研究数が少なくランキングの信頼性に限界。直接比較のない介入間の間接推定を含む。
読者の方へ
この研究は、サルコペニア高齢者に使われる7カテゴリの抗炎症サプリメントを、42のRCT・3,063名のデータからネットワークメタアナリシスで「どれがどの指標に最も有効か」を一挙に比較した画期的な研究です。
