エビデンスライブラリ
RCT高品質
β-ニコチンアミドモノヌクレオチドの摂取は血中NADレベルを上昇させ、歩行速度を維持し、高齢者の睡眠の質を改善した
Ingestion of β-nicotinamide mononucleotide increased blood NAD levels, maintained walking speed, and improved sleep quality in older adults
Morifuji M, et al. — GeroScience, 2024
日本人高齢者にNMNを投与し、歩行速度維持と睡眠改善を示したRCT
対象集団一般成人
エビデンスの限界
比較的小規模なRCT。歩行速度維持と睡眠改善の臨床的意義の大きさが不明確。
読者の方へ
日本人高齢者を対象にした貴重なRCTで、NMNを摂取することで血中NAD+が上がり、歩行速度が維持され、睡眠の質も改善したという結果です。
エビデンス品質：高品質
