エビデンスライブラリ
Review高品質
運動による骨格筋肥大メカニズム——筋タンパク質同化にかかわる運動シグナル
Mechanisms of skeletal muscle hypertrophy by exercise: exercise signals involved in muscle protein anabolism
小笠原理紀 — 化学と生物, 2021
mTORが運動による筋タンパク質合成の中心であることを示す日本語総説。筋肉維持との利益相反の鍵。
エビデンスの限界
総説であり、運動生理学・分子機構の解説が中心である。ラパマイシンを長寿目的で使ったときに、ヒトの高齢者で筋肉量がどれだけ損なわれるかを直接定量した臨床データを示すものではなく、mTOR阻害と筋肉維持の利益相反の大きさは個人差も含めて未解明のままである。
読者の方へ
この日本語の総説は、運動でなぜ筋肉が増えるのか、その分子のしくみを解説したものです。
エビデンス品質：高品質原文を読む →
