エビデンスライブラリ
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長期ビタミンD3補充がうつ発症・抑うつ症状・気分スコアに及ぼす影響
Effect of Long-term Vitamin D3 Supplementation vs Placebo on Risk of Depression or Clinically Relevant Depressive Symptoms and on Change in Mood Scores
Okereke OI, et al. — JAMA, 2020
VITAL 副解析 18,353 人 5.3 年追跡。ビタミンD3 2,000 IU/日でうつ予防効果なし
対象集団50 歳以上の米国成人 18,353 名（VITAL 集団のうつサブ解析、女性 49.2%）
エビデンスの限界
ベースラインで臨床的なうつ症状がない健康な被験者対象のため、既にうつのある人での治療効果は本研究では検証していない。ベースライン 25(OH)D が充足域の参加者が多く、欠乏者での補充効果は別問題。追跡 5.3 年だが、季節性・冬季のうつへの効果検出には期間や評価頻度がさらに必要かもしれない。日本人やアジア人での効果は別途検証が必要。
読者の方へ
上のデータは、VITAL 試験の副解析で、18,353 人の中高年米国人を 5.3 年間追いかけ、「ビタミンDを毎日 2,000 IU 飲んだらうつ予防になるか」をランダム化比較試験で検証した結果です。
