エビデンスライブラリ
Cross-Sec中品質
睡眠の質の低下は皮膚老化に影響するか？
Does poor sleep quality affect skin ageing?
Oyetakin-White P, et al. — Clin Exp Dermatol, 2015
睡眠の質が低い人は肌の老化が進んでいることを示した横断研究
対象集団一般成人
エビデンスの限界
小規模な横断研究で因果関係は不明。睡眠の質は自己報告ベース。
読者の方へ
睡眠の質と肌の状態の関係を調べた研究で、睡眠の質が低い人はシワ、色むら、たるみといった肌老化の指標が悪化していることが確認されました。
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