エビデンスライブラリ
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骨格筋量と機能に対するNMNおよびNRの効果：系統的レビューおよびメタアナリシス
The Effect of NMN and NR on Skeletal Muscle Mass and Function: A Systematic Review and Meta-Analysis
Prokopidis K, et al. — J Cachexia Sarcopenia Muscle, 2025
NMNとNRの筋量・筋力への効果を否定したメタ分析
対象集団一般成人
エビデンスの限界
含まれるRCTの多くが短期間であり、長期的な効果は否定できない。対象集団が多様。
読者の方へ
NMNやNRを飲めば筋力が維持・向上するという期待がありましたが、このメタ分析では筋量にも筋力にも有意な効果は認められませんでした。
エビデンス品質：高品質
