エビデンスライブラリ
SR/MAN=532中品質
サルコペニア肥満高齢女性における非薬物介入の体組成・身体機能への効果：メタアナリシス
Effects of non-pharmacological interventions on body composition and physical function in older women with sarcopenic obesity: a meta-analysis
Zeng C, Du H, Zheng J, et al. — Front Public Health, 2025
運動介入で体脂肪率-1.85%、ASMI+0.64、握力+2.96kg改善
対象集団60歳以上のサルコペニア肥満女性（11研究）サンプルサイズN=532
エビデンスの限界
女性限定。サルコペニア肥満の診断基準が研究間で異なる。
読者の方へ
この研究は、60歳以上の女性で「筋肉が減って、でも脂肪は増えている」という状態——いわゆるサルコペニア肥満——に対して、薬を使わない方法（主に運動）がどれくらい効果があるかを、11の研究・532人のデータを集めて分析したものです。
