エビデンスライブラリ
Cohort中品質
生物学的老化加速における睡眠の質の役割と予防的介入の可能性
Role of sleep quality in the acceleration of biological aging and its potential for preventive interaction
Carroll JE, et al. — Aging Cell, 2022
睡眠の質の低下がエピジェネティック年齢加速と有意に関連することを示した研究
対象集団健常成人
エビデンスの限界
観察研究であり、睡眠改善による老化逆転の因果関係は証明されていない。エピジェネティック時計の種類による結果の差異。
読者の方へ
私たちの細胞には『エピジェネティック時計』と呼ばれる仕組みがあり、DNAの化学修飾パターンから実年齢とは異なる『生物学的年齢』を推定できます。
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