エビデンスライブラリ
Cross-Sec中品質
睡眠パラメータの日間変動と生物学的老化：NHANES 2011-2014の知見
Day-to-day deviations in sleep parameters and biological aging: Findings from the NHANES 2011-2014
Deng Y, et al. — Sleep Health, 2023
日ごとの睡眠パラメータの変動が大きいほど生物学的老化が加速することをアクチグラフィーで客観評価
対象集団一般成人
エビデンスの限界
横断研究であり因果関係は不明。NHANESの参加者が米国集団に限定。
読者の方へ
この研究はアクチグラフィー（腕時計型の活動量計）で客観的に睡眠を測定している点が特徴です。
エビデンス品質：中品質原文を読む →
