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女性の尿失禁に対する骨盤底筋トレーニングの効果（無治療・対照との比較、コクランレビュー）
Pelvic floor muscle training versus no treatment, or inactive control treatments, for urinary incontinence in women
Dumoulin C, et al. — Cochrane Database Syst Rev, 2018
骨盤底筋トレで腹圧性尿失禁の治癒が無治療の約8倍（治癒56% vs 6%、RR 8.38）。第一選択の根拠。
対象集団尿失禁の女性1,817人（14か国・31試験）
エビデンスの限界
多くの試験は追跡期間が12か月未満で、効果が数年単位で持続するかは未確立。試験ごとに介入内容や指導の強度が異なり、最適なプロトコルは一つに定まっていない。切迫性尿失禁単独や混合性に関するデータは少なく、効果の確実性はタイプによって差がある点にも注意したい。
読者の方へ
このグラフは、「骨盤底筋トレをした人」と「何もしなかった人」で、腹圧性尿失禁が治った割合を比べたものです。
