エビデンスライブラリ
Cohort中品質
11種類の消費者向け睡眠トラッカーの精度：前向き多施設検証研究
Accuracy of 11 Wearable, Nearable, and Airable Consumer Sleep Trackers: Prospective Multicenter Validation Study
Lee XK, et al. — JMIR mHealth uHealth, 2023
11機種の睡眠トラッカーをPSG対照で比較した最大規模の多施設前向き検証研究。総睡眠時間は許容範囲だが睡眠段階判定は課題
対象集団一般成人
エビデンスの限界
睡眠ラボ環境での測定であり、自宅での精度は異なる可能性。デバイスのファームウェア更新による精度変化は追跡不可。
読者の方へ
Apple Watch、Fitbit、Oura Ringなど11種類の睡眠トラッカーを、医療用の睡眠検査（PSG）と同時に装着して精度を比較した大規模研究です。
エビデンス品質：中品質
