エビデンスライブラリ
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インクレチンに基づく減量薬物療法：レジスタンス運動は体組成の変化を最適化できるか
Incretin-Based Weight Loss Pharmacotherapy: Can Resistance Exercise Optimize Changes in Body Composition?
Locatelli JC, Costa JG, Haynes A, et al. — Diabetes Care, 2024
薬で除脂肪量が約10%減る一方、監督下のレジスタンス運動で約3kg・筋力25%回復しうると整理。「薬+筋トレ」が次世代の標準になりうる実践的メッセージ。
対象集団インクレチン薬（GLP-1RA/チルゼパチド/レタトルチド）と体組成・レジスタンス運動のレビュー
エビデンスの限界
ナラティブレビューであり、薬と運動を直接組み合わせた大規模RCTのエビデンスはまだ限られる。具体的な運動処方は個別性が高く、誰にでも同じ効果が出るとは限らない。除脂肪量減少の長期的な臨床影響も確定していない。
読者の方へ
結論から言うと、この総説が伝える希望のあるメッセージは「痩せ薬で筋肉が減っても、筋トレである程度取り戻せる」ということです。
