エビデンスライブラリ
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運動の抗炎症効果
The anti-inflammatory effect of exercise
Petersen AMW, et al. — J Appl Physiol, 2005
運動時に筋肉から放出されるIL-6（マイオカイン）が抗炎症性サイトカインを誘導しTNF-αを抑制するメカニズムを初めて提唱
対象集団一般成人
エビデンスの限界
レビュー論文であり、メタアナリシスによる効果量の定量化は含まれない
読者の方へ
この論文は運動がなぜ炎症を抑えるのかを分子レベルで解明した画期的な研究です。
