エビデンスライブラリ
SR/MAN=258,279高品質
認知・記憶・実行機能改善における運動の効果：系統的アンブレラレビューとメタメタ分析
Effectiveness of exercise for improving cognition, memory and executive function: a systematic umbrella review and meta-meta-analysis
Singh B, Bennett H, Miatke A, et al. — Br J Sports Med, 2025
133 SR・2,724 RCTのアンブレラレビュー。運動は実行機能を改善（SMD=0.24）。ADHD群では改善幅が他集団より大きい
対象集団全年齢・全集団（133 SR・2,724 RCT・258,279名）サンプルサイズN=258,279
エビデンスの限界
アンブレラレビューであり一次データへのアクセスが限定的。運動の種類・強度・頻度の標準化が困難。質の低いレビューも含む（除外後も有意維持）。
読者の方へ
この研究は、運動が認知機能に与える効果を、133のシステマティックレビュー・2,724のRCT・258,279名のデータから評価した「アンブレラレビュー」です。
